Valjean の日々の生活

数年前に株で儲けて資産が6,000万円超え!!                                                        そこから転落人生で今は資産がほぼゼロw           

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本日の測定(3週目)

【8月20日】
① 体 重 : 72.1kg
② 体脂肪率 : 18.4%    
③ 基礎代謝 : 1666kcal          
④ B M I  : 23.7
⑤ 骨格筋率 : 34.6% 
⑥ 内蔵脂肪 :  8
⑦ 体年齢 : 38歳

【本日(8月27日)の結果】
① 体 重 : 70.6kg(-1.5kg)
② 体脂肪率 : 18.0% (-0.4%)   
③ 基礎代謝 : 1642kcal(-24kcal)
④ B M I  : 23.2(-0.5)
⑤ 骨格筋率 : 34.7%(+0.1%)
⑥ 内蔵脂肪 :  8 (±0)
⑦ 体年齢 : 36歳 (-2)


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【反省と言い訳】
体重が減ってきてる。
別に痩せたいわけではないのだけど仕方ない。
体年齢がやっと落ちた。
体脂肪率は最初に測ったら17.8%だったのだけど、
2回目の悪い方を採用。

実は、こんなデータよりも気にしてることがある。
ウエスト(汗)
80cm切ったら喜びたいと思います。
しばらく無理やな(汗)

学生達の夏休みが終わったらプールに行ける。
泳ぎ方によるけど、泳ぐとウエストが一気に落ちるのを知っている。
早く9月になって欲しいなぁ。


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